我　說：
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照片01

貼近我的人大概都知道我是運動控
看到我的人大部份認知是...瘦
但我不是天生就醬內

小時候新陳代謝好，怎樣吃只要有動就不易胖
但，女生的新陳代謝在25歲以後開始下降
吃多，熱量來不及消耗，就會慢慢的變成頑固脂肪
我呢，25歲後曾胖到51公斤

在想瘦的念力下，接觸了YMCA有氧課程
除了課程便宜外，師資也很好
跟著黑珍珠老師已經五年多時間
在她的操練下加上減肥黃金期，瘦了六公斤
現在一直維持在45與46公斤間

我呀～一個禮拜晚上大約會去上個二至三次
愛有氧，除了可強化體能
還可以消除當天上班的鬱悶（我好愛這個）
喊一喊、跳一跳，所有的不爽都不見啦

課堂上老師很會帶動氣氛，風趣可愛　
教的課程也很多樣化
拉丁有氧、階梯有氧、體能有氧很多種
剛上課可能會跟不上老師的舞步
但放心，上個三個月以上就可以跟上啦
我是這樣過來的，哈哈!!!

夏天到了，清涼服裝紛紛出籠的同時
想健(瘦)身的朋友，幫大家匯整了黑珍珠老師的時間

 

一

二

三

四

五

六

08：00～09：00

 

 

 

 

 

V

08：10～09：10

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V

V

V

V

 

09：10～10：10

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V

 

V

 

18：10～19：10

 

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V

V

 

19：10～20：10

 

 

 

V

 

 


有興趣的朋友可以到台中YMCA三民會館咨詢唷
除了有氧，還有肚皮舞、瑜珈等熱門的課程（底加）
因為課程多半會有變動，還是咨詢比較準

地址：台中市西區三民路一段174號9樓（搭三號電梯上去）
電話：04-2220-0603

PS：ㄟ...報焦糖名字沒有用的喔，沒有人知道我的啦，哈哈!!!

老師說，運動是條不歸路
真的～裡面隨便問，年資都有一二十年的
我這五年多不夠看啦
一起加油吧～

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Comments (8)

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  • #1 A7V7 pixnet user on 2009/05/17 02:40

  • 好有恆心喔，五年。
    加油享瘦
  • 所以環境和老師很重要
    這樣可以持續很久
    我還要繼續努力運動
    哈哈!!

    meijuilyreplied on 2009/06/11 13:58

  • #2 joyce00927 pixnet user on 2009/05/18 09:31

  • 運動對身體才是最好的
    我也曾想過想要去學這個
    但都只是想想...唉...
  • 我覺得魚仔可以踏出第一步說
    一群人陪著妳運動的感覺真的很好
    等跳久了還可以交到不少朋友
    妳沒來~大家還會督促妳唷

    meijuilyreplied on 2009/06/11 13:57

  • #3 梅子牛牛 pixnet user on 2009/05/18 11:45

  • 51算什麼
    錦現在都比這還重很多
    ㄚㄚㄚ~~~
    洩底了

    錦也好愛有氧阿
    不過因為比的關係
    一星期只能上一次
    且高雄的YMCA並沒有這種課程說
    只有青少年的球類運動
    還有語言課程
    且離錦家好遠阿...
    還是只能上救國團的
    不過錦也愛這老師
  • 哈哈~51是我目前為止最胖的一次

    有氧對上班族來說真的是滿好的減壓方式
    我不太愛太靜態的運動，比如瑜珈或肚皮舞之類的
    感覺沒辦法發洩~哈哈!!
    還是有氧好，跳一跳喊一喊，爽啊~

    meijuilyreplied on 2009/06/11 13:55

  • #4 miqlin66 pixnet user on 2009/05/18 16:42

  • 嗚~~
    我0年資歷~阿嗚~~~~

    不過人家逛街就當運動說~XDDDD
    (醬也行呀?ㄎㄎㄎ)
    我會努力維持不胖下去滴~甘巴茶~
  • 哈哈~大家都知道女王不愛運動
    不過靠節食也是不錯的方式
    我是為了可以吃更多才去運動的

    meijuilyreplied on 2009/06/11 13:47

  • #5 lalaQ pixnet user on 2009/05/24 13:18

  • 哈哈 我心動了!
  • LaQ可以去旁觀看看唷
    我很推黑珍珠老師
    而且我都買運動券
    一堂課才90元，可以跳一個小時呢

    meijuilyreplied on 2009/06/05 11:46

  • #6 meganmaymay pixnet user on 2009/05/30 23:41

  • 我最文章最下面的那個"你或許對這些文章也有興趣"這欄位覺得好奇說~
    還有!我也想運動
    但~就僅侷限在想的階段而已(慚愧)
  • 那個舊文有給妳教學文的文章了
    如果還看不懂再問我喔

    很多人都醬的，對運動還是要有興趣才有辦法持久
    不過不一定要上健身房才叫運動呀
    平常只要利用一些小道具鍛鍊也是可以

    meijuilyreplied on 2009/06/04 22:25

  • #7 piggy71 pixnet user on 2009/06/03 10:06

  • 我如果51,應該會先去慶祝一番吧!!
    看得我也好想去運動哦!!
    再等兒子大多2歲吧!!
  • YMCA是很好的選擇說
    我現在都買運動券
    一次得買30張，一張90元
    可以跳一節課
    不用包堂，不用請假
    很方便

    meijuilyreplied on 2009/06/04 21:56

  • #8 piggy71 pixnet user on 2009/06/06 09:23

  • 我發現搬家後,我下班會經過YMCA
    很想也去跳一跳~~

    如果買套票,一週跳個2-3次,價格還OK呢!!
  • 好好喔~有經過YMCA，我都要飆車去
    最近我們老師停了晚上七點的課
    我六點趕不上，鬱卒死了
    所以我大部份時間又重新調配

    也可以包堂，但我都是買套票比較方便
    我覺得YMCA的價格是最便宜的說
    雖然便宜，但師資很不賴

    meijuilyreplied on 2009/06/11 13:31

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